退院決定

７/８に入院して約３ヶ月。１０/１０に無事退院が決定しました。

色々書きたい事があるけど、今腰痛で苦しいので取りあえず

ご報告させていただきます。

退院したら、また入院生活の事等、話しますね。

ヤッタ～！

昨日から１泊の外泊中

先週の３日間の治療、無事成功したよ＼(^o^)／

この治療は、３日間水に一切触れてはいけないという、私にとって過酷な治療だった。

飲料だけは良いけど、それ以外はダメで・・・。

洗顔、歯磨き、トイレの後の手洗い、お風呂。とにかく水のない世界で

生活するという治療法。

正直随分迷ったけど、入院して２ヶ月が経とうとする頃に、１週間ほど

考えて決意したんだ。この治療は自分がやると決める治療で

主治医が無理にやれと言うことではないから、相当の決心が必要。

前日からドキドキで・・・。

初日朝９時からスタートで、昨日の朝９時で終わり。

その間、レクや、フィットネスもあり、特に病棟レクでビリーの運動にあえて参加し

すごい汗をかいたけど・・・。お風呂に入れなくてきつかった。

グランドで縄跳び、バトミントン、散歩・・・。おかげで筋肉痛＿ﾉフ○　ｸﾞｯﾀﾘ

入院して２ヶ月で６㎏、体脂肪７％減ったよ(v^ー゜)ヤッタネ!!

来週には体重測定があるんだけど、あと２㎏痩せたいんだよね・・・。

昨夜は洗濯物を久々に干したし。いい感じかな

厳しい治療

昨日から１泊の外泊中。

９/９から厳しい治療が始まる。少し不安。

でも、自分で決めたことだから・・・。

今までずっと自分をごまかし、甘えてきたから今度は頑張らなくちゃ

治療後、果たしてどうなるんだろうか？自分でも不思議( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

とにかくどんな事があってもやり遂げてみせる。

来週も外泊するので、また治療後の結果を報告したいと思います。

治療

昨日の昼から１泊の外泊中。

入院中での治療は、薬と、行動療法。

入院前は最高６時間も入っていたお風呂が今は１５分で入るように

指導されている。最初は良かったけど、何回か入るうちに以前の癖が出て、

３０分と長くなり納得いくまで洗うようになってしまった

お風呂の時間は決められたいるので、大変。そんな中入浴中に、ナースに

「洗いすぎ。」「納得できないの？」ときつい口調で言われ、入浴中にパニック寸前。

やっとの思いで出て、部屋で泣いてしまった治療とは言え、余りにキツイ言葉に

ショックで、夕飯は殆ど食べれなかった。夜勤のナースに話を聞いてもらい

何とか落ち着き、眠った。これは３週間位前の出来事。

診察で主治医にその事を伝えたら、「納得いくまでやってたら、治療にならないから

納得しなくても１５分～２０分で済ませて、時間が来たらナースが声かけするので

途中でも出るように。」と言われた。仲良しの友達が心配してくれて

お風呂に時計を持っていけば？とアドバイスをくれた。

それから早速旦那に時計を買ってもらい、お風呂の時に持って入るようになった。

初めはドキドキして頓服を服用して、いざお風呂へ・・・~(°°;)))ｵﾛｵﾛ(((；°°）~

時計を持って入り１度も時計を見ず、時間内に入れた。その時ナースに

「ＯＫ？」と聞いたら、「ＯＫだよ。」と・・・。嬉しかった

それから担当ナースに聞かれたので「ＯＫでした。」と思わず涙が

そのナースも「良かったね。もらい泣きしちゃうよ。」と・・・。

それからお風呂の時は、時計はお守り。何とか順調。

・・・がしかしつい先日のお風呂の時、キツイ言葉を言ったナースが、洗ってる途中で

「１５分カウントだからね。」と言った。わかっているのに、何度も言うな！と内心思い

洗う順番を間違えて、焦ったけどなんとかクリアー

あ～このナースは言葉がキツイ。他の患者にも。はっきり言って精神科のナースには

向かない気がする。だからこのナースには一切相談事はしないし話をしない。

担当ナースが先日から変わり、夜勤の時に相談したナースに決まった。

よかったまだまだ大変な治療があるけど、それをやるにはまだ決心がつかない。

もう少し考えてからにしよう。

2回目の外泊中

１３日～１６日まで、３泊４日の外泊中。

昨日は毎年行っているお墓参りに行った。久々に義母とも会った。

元気そうで安心したよ。

外泊は嬉しいけど、家だと強迫が少しひどくなる・・・。でもＭＡＸの時よりはずっと

良くなっている規則正しい入院生活で、夜も一応眠剤飲んでるけど、

夜中にトイレに起きる以外は良く眠れてる朝は５時に目が覚めて起床時間より早いけど、ベットの中でじっとしている。健康的だよ。

ただ片頭痛がひどい時があるのが辛い。

今日は家でゆったりのんびり過ごすつもり・・・。取りあえず洗濯物だけたたんで、片付けた。家で出来るのはそのくらいかな・・・。

どれ位の入院になるかわからないけど、少しでも良くなるように日々頑張ってる

時には泣いたりパニックになるけどそれでも出来たときは、自分も嬉しいしスタッフの方もすごく褒めてくれるので頑張れる。

明日には病院に帰るけど、焦らず頑張るよ。友達も出来たしね

入院だけは嫌と思っていたけど、紹介された病院の病棟はきれいでいい感じ。

主治医もスタッフの方もいい人ばかりで。今は入院して良かったと思ってる。

どこまで良くなるかわからないけど、自分の病気としっかりと向き合っていこう。

人生って・・・。

１ヶ月前位から病状がMAXになり入院しました。
とにかく休む場所が欲しかったの・・・。
昨日外泊許可出て、不安ながらも初めて外泊して、自宅に入りました。
何とかお風呂にもは入れて落ち着きました。
これから大変な治療が始まるけど、少しずつ頑張って行こうと思います。
完治は無理かもしれないけど・・。パニックにもなるだろうし、でもこれも
私の人生で大切な事だから、少しずつ、少しずつ・・・。
では、またお盆に外泊予定です。

随分良くなった

ＯＣＤの症状が随分良くなった土曜日に病院に行って、カウンセリングの時に

「頑張ってますね」と言われ嬉しかった(v^ー゜)ヤッタネ!!

お風呂も最近は１時間かからなくなり、手洗いも１０分以内。

洗濯物干したり、キッチンの片付けしたり、色々出来る様になった。

それに出かけられるようになったのが、嬉しい(*^m^)

ただ、夕飯だけはまだ完璧に作れなくてでも今夜は、お味噌汁だけは作った。

後は旦那が作りのを手伝うだけ・・・。

でも、ほんの１ヶ月前まで何も出来なかった私が、ここまでよくなるなんて

信じられない。この調子でぼちぼち行こう

手荒れ

手荒れが酷い(p´□`q）゜o。。

今日は少し掃除をしたので、汚れる度手を洗いに行き疲れたよ＿|￣|○

キレイキレイの泡のハンドソープを使ってる。

最近、お風呂でもボディシャンプーが減るのが早い。

ついつい泡泡じゃないとなんか・・・。

さっきハンドクリーム塗ったよ。なんかしもやけみたいな手

手洗いに時間がかかるから仕方ないけど、何とかしたい。

この季節は水も冷たいし、やっぱり手は荒れるな。

明日はゆっくり休もう（´～｀）。゜○

凹みそうに・・・。

今日は6時に起きてトイレへ・・・。手洗いが不安だったけど、以前酷い時はトイレの中で

動悸がしたり、足が震えたりしてたけど、今はあまりそんな事もなく「まっなんとかなるか。」

と思っている。おかげで手は洗えた(v^ー゜)ヤッタネ!!それから、また布団の中へ・・・。

6時50分に起きて旦那のコーヒーを入れた。最近コーヒーが入れれるようになった。

たまに出来ない事もあるけどねこんな簡単な事が出来る事が嬉しくて

旦那が出勤した後、洗濯物が部屋の中に干してあったので、

ベランダに出した。後乾いていた洗濯物を片付けた。これもほんの１０日前までは

出来なかった事。それから、たばこを買いに車に久々に乗ったはいいが、手が汚れて

しまって、車を汚さないようにと運転を試みるも、無理結局、汚れた手で運転

まぁ、下手に気にして運転して事故するよりはずっとマシ。

でも、昨日旦那に車の中拭いてもらったばかりなのに・・・。怒られるよう

~(°°;)))ｵﾛｵﾛ(((；°°）~

それから、帰宅して手を何とか頑張って洗って一息。・・・するも束の間、また手が汚れて

もう手を洗う元気もなく凹んでいた＿ﾉフ○　ｸﾞｯﾀﾘ

結局それから何も出来ず、寝逃げ(´△｀)Zzzz・・・｡o○そして、夕方5時半にお風呂に

入り、無事出れたそして、洗濯物を取り入れ片付けた。

そして、キッチンに洗い物が溜まっていたので、食洗機に入れた。でも洗剤を入れて

回せないちゃんと入ってるか？何度も確認して疲れてしまうので、それは旦那に

任せている。それに食洗機の中の食器が洗い終わっても、片付ける事が出来ない。

ちゃんと洗えたのかな？と心配で・・・ﾔﾚﾔﾚ ┐(´(エ)｀)┌ｸﾏｯﾀﾈ

最近、強迫が不潔恐怖、汚染恐怖に対する確認が多くなって、旦那によく怒られる

ヾ(_ _*)ﾊﾝｾｲ･･･それでいつもケンカ。今夜もそうだった。何だか凹みそう・・・。

出来ることから・・・。

ここのところ何とか手も洗えてるし、お風呂も１時間位で入れるようになった

ただ、胃が痛くて寝れなくて・・・。昨日に行き薬をもらい、胃カメラの予約をしてきた。

昨夜はいつもなら夜中に必ず痛みで起きるのに、爆睡

今朝６時にトイレに行きまた寝ちゃった(^-^;

旦那を見送って、少し胃が痛かったのでまた布団へ・・・。

気がついたらお昼Σ(￣ロ￣lll)起きて昼ごはん食べて、薬飲んだ。

今のところ胃の痛みはない（　＾ω＾）薬効いてるかな？

ここのところ出来てる事は、先日Ｙシャッのアイロンがけを２枚だけ

洗濯ものを取り入れて片付ける。部屋の空気の入れ替え。買い物。

あんまり１度にやるとまたプレッシャーになりどん底に落ちるので、心の度合いを

考えながら一つずつやっていこうかな。焦るとよくないので。

少しずつ頑張っています(v^ー゜)ヤッタネ!!

長い間

久しぶりの更新です。

休職してからＯＣＤはますます酷くなりました。

６月お風呂が長くなって、手が洗えなくなり、家事がまったく出来なくなった。

７月６月末に病院を変わったが、一向にＯＣＤは良くならず酷くなるばかり。

　　泣いてばかりに毎日。そして自殺願望。

８月変化なし。家事は全部旦那任せ。自責の念。末にお風呂に入ってから、

　　汚れていることでパニック。家を飛び出す。引き戻される。それでも再度飛び出し

　　なぜか？実家に行き今までの悔しい思いを両親に言うも、解決せず自宅に戻る。

　　次の日の夕方自殺未遂。ＯＤ。旦那が帰宅後異変に気づき急患で病院へ。

　　胃洗浄することもなく点滴で治療。その時の男性看護師の一言に腹が立つ。

　　意識もうろうの中で聞いた言葉。「１００錠飲めば死ねるよ。」悔しい。

　　こんな看護師がいていいのだろうか？

　　その晩から実家に預けられる。しかし、金銭的な事、兄とのケンカにて

　　大雨の中傘もささずに実家を飛び出す。誰も追いかけてこない。大雨の中びしょぬれ

　　になりながら彷徨う。途中、旦那が車で私を見つけ自宅へ帰る。

　　この日以来実家とは縁を切った。旦那も父に「昼間一人にしておけないから、

　　預かってと頼んだのに、大雨の中不安定な精神状態の娘を追いかけもしないなんて

　　ひどすぎる。ちゃんと自宅に帰してくれなくては・・・」と苦情を言う。

９月相変わらずお風呂は２時間以上。手洗いできず。家事も出来ない。

　　毎日何も触れず時間だけが過ぎていった。そしてますます酷くなり、お風呂は

　　３時間。病院はカウンセリングするもなかなかうまくいかず。

そして昨日通院日。朝お風呂に入る。１時間５分。少し前から時間が少しずつ短くなった。

お風呂から出て、久々に化粧をする。つい先日旦那がブーツと洋服それもスカートを

買ってくれたので、それを着て出かけた。

相変わらず家事も手洗いも出来ない日々。何もかも旦那任せ。

この３ヶ月半。何度も泣き、パニックなり、自殺を何度も考えた。

旦那にこれ以上迷惑かけたくないので、離婚話もした。ただ旦那からは離婚の意思は

ない。私は病気から逃げるために、離婚して死を選ぼうとしている。

それはあまりにもＯＣＤがよくならないから・・・。

逃げる事しか考えれなくなっている。どうしていいか？わからない。

前回コメント下さった皆様、お返事書けなくてごめんなさい。

またいつ更新できるかわかりませんが、すみません。

皆様、朝晩寒くなりましたので、お身体ご自愛下さい。

強迫対象

私のＯＣＤ歴は20年。うっ長～い主に不潔恐怖と汚染恐怖、あとそれに伴う

確認。ん・・・。何でこんなにあるんだろう。

不潔恐怖の対象は、トイレ関係、地面、ゴミ関係、がそう。

地面に落ちた物は拾えない。地面にも座れない。土がなぶれない。

トイレはスリッパ、床、便座、便器、・・・すべてかぁ

そのせいで、うちはトイレマットは使い捨ての安いもの。洗えないんで。

それと、トイレは暖房便座になった。それまではごく普通のトイレだったけど、

カバーつけてて、それを交換するのが苦手だった。というか出来なくて

いつも旦那にしてもらってたっけなので、暖房便座にしてからは、カバーなしで

過ごしてる。汚れた時は、除菌ウエットで旦那が拭いてくれる。

スリッパも洗えないから、使い捨て感覚で安いものを・・・。これでかなりの浪費だ。

ゴミも苦手。昔はゴミ箱に手が近づくだけで、不安で大変だったけど、

今は少しだけマシになった。でも、ゴミ捨ては使い捨てのナイロン手袋をはめて

捨てに行く。今は旦那に任せてる。

最近、手をちゃんと洗ったか旦那が・・・。それで旦那に何度も確認しちゃう。

旦那もさすがに何度も聞くと嫌がる最後の方はやけくそで返事してるよ。

でも、気になるんだ。そこから汚染しちゃいそうで。

早くこんな拘りから解放されたい。でも、これが私なんだよね。困った事に

あと、洗濯にも拘りがニュービーズと、ワイドハイターじゃないと駄目で。

って言うか、ハイター入れないときれいになった気がしなくて・・・。

もう除菌って言葉がないと不安で。それもアルコール配合っていうものだと

特に安心する。ウエットティッシュは絶対アルコール入ってないと駄目。

エタノールまで買ってくるくらいになっちゃったし・・・。

これも職場のせいかな介護の施設だから、余計に気になる。

欠かせないものは、除菌ウエットティッシュ、エタノール、薬用ハンドソープ、

漂白剤入り洗濯剤、ハイター、・・・。考えたらキリがないや

この世から除菌物が無くなったら、生きていけるんかなぁ・・・。